Στίβος

Κατάλληλο για ηλικίες 8-17 ετών

O κλασσικός αθλητισμός αποτελεί τη βάση όλων των αθλημάτων. Ο στίβος είναι από τα πληρέστερα αθλήματα αφού βελτιώνει τις φυσικές ικανότητες του ανθρώπου όπως οι δρόμοι, τα άλματα και οι ρίψεις.

Σκοπός των ακαδημιών του στίβου είναι η προαγωγή της υγείας και της ψυχικής ευεξίας, η αύξηση της δύναμης, της ταχύτητας και της αντοχής, η βελτίωση της ευλυγισίας καθώς και η καλλιέργεια της αυτοπειθαρχίας.

Η παιγνιώδης μορφή των ασκήσεων-αθλημάτων είναι ο βασικός τρόπος προσέγγισης στις μικρές ηλικίες ενώ εξειδικευμένα προπονητικά προγράμματα προσαρμόζονται σε κάθε αθλήτρια ξεχωριστά στις μεγαλύτερες ηλικίες.